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ich sag nur..Kuchen und Plätzkes
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 86,11g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 234,37g.
Frühstück: Käse, Heidelbeeren, Mandarine, Äpfel, Weißbrot, Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Alpia Zartbitterschokolade, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Grünkohleintopf. Abendessen: Sharon, Käse, Studentenfutter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Nusskuchen. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Kinder Milchschnitte, Duplo White. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten, Kochen - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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