Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
70,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 55,10g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 167,22g.
Frühstück: Harris Teeter Blueberries, Whole Milk, Back to Nature Classic Granola, Coffee, Cream (Half & Half). Mittagessen: Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce. Abendessen: Pumpkin Pie, Chardonnay Wine, Borden Shredded Cheddar Cheese, Newman's Own Classic Oil & Vinegar, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Snacks/Sonstiges: Jelly Belly Jelly Beans (25), Alamos Malbec. mehr...
|
|
2171 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|