Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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99,4 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 84,70g | Eiw: 196,90g | Kohlh: 143,74g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. Abendessen: Prozis 100% Whey Prime, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Avocado, Dole Ananas, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl , Ja! Salami (18.2g), Uncle Ben's Express Reis Mediterran. mehr...
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Verlust von 10,9 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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