Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 186,10g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Honig, Butter, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Rote Paprika, Barilla Nudeln Gekocht, Rote Beete Salat, Olivenöl, Tomaten. Abendessen: Glühwein, Weihnachtsplätzchen. Snacks/Sonstiges: Duplo White , Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Alpia Zartbitterschokolade, Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original, BioBio Bio Vegane Bällchen. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 21 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 8 Minuten, Wandern - 43 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 26 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 22 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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