Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2157 kcal
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Fett: 90,23g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 172,98g.
Frühstück: Cordial or Liqueur, Coffee Cake, Coffee, Calavo Avocado, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Scrambled Egg. Abendessen: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Macallan 12 Year Scotch, Alamos Malbec, Pumpkin Pie, French's Green Bean Casserole, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Poultry Gravy. Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Essential Everyday Turkey Sausage Snack Sticks. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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