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Guten Morgen zusammen. Schade diesesmal hat das Lauftraining nicht den Knalleffekt vom letztenmal . Oder hab ich doch zuviel Schokolade 🍫 genascht ? Hhhhmmm. Wie dem auch sei, nur noch 4 mal schlafen bis zum ersten Türchen. Ihr merkt die Vorfreude ist schon da. Jetzt wünschen wir euch allen einen schönen Tag erstmal und passt bitte weiter gut auf euch auf 🎅❄☃️⛄🎄😀
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79,3 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 98,55g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 261,94g.
Frühstück: Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Malzers Weizenmischbrot, Milkana Kräuter, Müritzer Müritzer, Tomaten, Salatgurke, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerei Grobe Vollkornbrot. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Meggle Kräuterbutter, Butter, Rama Cremefine 15%, Green Grocer's Spinat, Barilla Farfalle. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Edeka Lebkuchenherzen, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Deluxe Nougat Trüffel, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Persönlich empfehle ich dunkle Schokolade mit hohem Kakaogehalt als Diätschokolade.🍫
▽°｜b✨
27 Nov 20 vom Mitglied: ヤママユガ
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Ich weiss, die mag ich aber leider nicht. Ist ja auch alles im Rahmen. Trotzdem danke für den Tipp und eine schöne Adventszeit 🎅🎅🎅
27 Nov 20 vom Mitglied: haseeins
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Wir schleichen auch schon um die Kalender herum 😍😍😍🙋🏻♀️😂
27 Nov 20 vom Mitglied: Büffetsau
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Aber Psssssst leise.Ich finde es macht einfach Spaß so in den Startlöchern zu stehen 😂🎄⛄☃️❄👍
27 Nov 20 vom Mitglied: haseeins
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haseeinsさん＞
Wusstest du schon
Entschuldigung.
Ich mag auch süße Schokolade besser.🍫
▽＜｜ﾉｼ
Vielen Dank
Wir hoffen, dass die Adventszeit wunderbar wird.⛄️🎅
▽°｜つ🍀
27 Nov 20 vom Mitglied: ヤママユガ
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haseeins's Gewichtsverlauf
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