Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 138,97g | Kohlh: 216,59g.
Frühstück: Körfez Ayran, Pomelo, Granatapfel, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Friedrichs Bach-Saibling, Kirschtomaten, Gewürzgurken, Äpfel. Abendessen: Brokkoli, Leicht und Fit Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Vanillekipferl, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Bananen, Pomelo, All Stars Hy-pro Deluxe Cookies And Cream , Hanf Natur Hanfproteinpulver, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-Schoko-Nuss, Foodspring Protein Schokolade, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Philadelphia Balance, Goldähren Party Pumpernickel. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Krafttraining - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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susi_son's Gewichtsverlauf
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