Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 54,84g | Kohlh: 96,65g.
Frühstück: Honig, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken. Mittagessen: Brokkolicremesuppe, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Hüttenkäse Light, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Mehrkornbrot. Abendessen: Satori Basmati-Reis Gekocht , Lachs, Möhren. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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