Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 58,81g | Kohlh: 164,28g.
Frühstück: Lidl Rustico Brötchen, Herta Farmerschinken, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Ei. Mittagessen: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Vegetarisch. Abendessen: Erbsen, Möhren, Herta Farmerschinken, Brokkoli, Gekochtes Ei, Haferflocken, Gutes Land Gouda. mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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