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Es geht doch 😁
Ich brauchte nur mehr Motivation ☺️
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78,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 203,65g.
Frühstück: Clementinen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Penny Markt Haferflocken. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Curry (vegan). Abendessen: Buko Buko Skyr, Honig-Senf-Dill-Soße, Belbake Sonnenblumenkernbrot, Gurke (mit Schale), Lidl Norwegischer Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Rotweinkuchen. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Mi Banf - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Nov 20 vom Mitglied: ALESяJA
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Na du legst ja vor. mit dem Ergebnis wär ich auch zufrieden. das ganze mal 5 wochen - uiuiui 😁
noch ist die Motivation groß. mal sehn wie lang das anhält 😳
24 Nov 20 vom Mitglied: MIA.K82
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Mal sehen, wie es Donnerstag aussieht 😉
Bin grade nicht fit genug für Sport 🙈
...aber ich hab auch nicht viel Appetit 🤧
24 Nov 20 vom Mitglied: Puli13
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Ohje. Gute Besserung dir!
24 Nov 20 vom Mitglied: MIA.K82
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