Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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100,2 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 30,85g | Eiw: 318,56g | Kohlh: 141,79g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Edeka Kidney Bohnen, Bonduelle Kichererbsen , Aldi Frischkäse-Fass mit Joghurt, Prozis 100% Whey Prime. Abendessen: Dole Ananas, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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