Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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101,8 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 142,55g | Kohlh: 113,61g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Landjunker Hausmacher Frikadelle. Abendessen: Uncle Ben's Express Mexikanisch (125g), Gut & Günstig Thunfischfilets, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Bonduelle Garten-Erbsen, Abbelen Frikolinos. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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