Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 59,83g | Eiw: 32,16g | Kohlh: 174,32g.
Frühstück: Honig, Äpfel, Mandarine, Frischkäse, Käse, Vollkornbrot, Porridge. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Dr. Oetker Donauwellen. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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