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Irgendwie geht es nicht weiter.... 🤔
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109,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 284,31g.
Frühstück: Aldi Looping, Freihofer Gourmet Gebackene Gänsebrust, Stinges Graubrot. Mittagessen: Harter Parmesan, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Thermomix Chili Con Grünkern , Cocktailtomaten, Pellkartoffeln. Abendessen: Äpfel, Aldi Looping, Aldi Looping, Stockmeyer Gebackene Gänsebrust, Stinges Graubrot, Thermomix Chili Con Grünkern , Blaubeeren. Snacks/Sonstiges: Äpfel, REWE Kaki, Banane, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Walnüsse, Alnatura Chia Samen, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Geduld ,Geduld ! dann wird das .....👍
19 Nov 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Bleibt mir ja nichts anderes übrig:D
Aber du hast recht!
19 Nov 20 vom Mitglied: natroli1
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19 Nov 20 vom Mitglied: line2604
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natroli1's Gewichtsverlauf
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