Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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105,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 104,11g | Kohlh: 98,55g.
Frühstück: Tomaten, Kaffee, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken. Mittagessen: Dreistern Schmorkohl mit Kartoffeln und Schweinefleisch. Abendessen: Westland Old Amsterdam, REWE Kräuterquark 2,4%, Hähnchenbrust Fleisch, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: ültje Nussmischung . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tomahei's Gewichtsverlauf
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