Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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108,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 109,58g | Kohlh: 160,19g.
Frühstück: Nacht-Haferbrei mit Chia U. Beerenmix. Mittagessen: Gefüllte Paprika. Abendessen: Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Möhren, Tomaten, Eisbergsalat, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Möhren, Chiquita Banane, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bürotiger123's Gewichtsverlauf
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