Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 97,37g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 132,37g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Gouda, Möhren, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Basmati-Reis (Gekocht), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Rapsöl, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Flirt Zero Zitrone. Abendessen: Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Schwarzwälder Schinken, K-Classic Salami, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen , Beste Ernte Pfirsiche, Borchers Chia Super Topping Kürbiskern Goji, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Golden Fruit Süßkirschen. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Walnusskerne, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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