Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 81,45g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: Freshona Gurkensticks, Kaffee mit Milch, Ponnath Griebenschmalz Klassik, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Dulano Snackis, Maggi Linseneintopf mit Speck. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Wolf Currywurst. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Studentenfutter, Zespri Kiwi Gold , Mürbteigkekse, Leitungswasser, Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Schönen guten Morgen! 😀 🍀
16 Nov 20 vom Mitglied: Everlost
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Einen wunderschönen guten Morgen zurück.
17 Nov 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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