Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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101,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 135,30g.
Frühstück: Salami, Tomaten, Milbona Tilsiter , Rama Rama, Aldi Tortilla Wraps. Mittagessen: Vollkornbrot. Abendessen: Hähnchengeschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Raffaello Raffaello. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Nov 20 vom Mitglied: line2604
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Jo war auch ganz zufrieden, trotz Burger, Bier und Wein und fast ohne Sport...
40 m2 Laminat wollten am Wochenende unter unser Wohnzimmer, nicht so einfach in einem bewohnten Raum.
Aber da war kein Sport mehr nötig. 😂
16 Nov 20 vom Mitglied: karsten.degen
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😂😂😂 OH wem sagst des.. Wir hatten am Samstag mit dem Aufbau von Möbeln zu kämpfen.. Da war auch kein Sport mehr nötig 😁😁
16 Nov 20 vom Mitglied: line2604
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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