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***KREISCH*****
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83 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 209,14g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Kaffee mit Milch, Weintrauben, Mandarine, Porridge, Äpfel, Frischkäse, Käse. Mittagessen: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Thermomix Rahmgemüse mit Kartoffeln. Abendessen: Combo Trinkschokolade, Aldi Bio Veggie-Würstchen, Haferkekse, Käse, Vollkornbrot, Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Sondey Vollkorn Butterkeks, Kaffee mit Milch. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 31 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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