Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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104 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 19,75g | Eiw: 124,02g | Kohlh: 59,78g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Abendessen: King's Crown Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, King's Crown Sonnenmais, Ja! Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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