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⬇️⬇️Ist auch mal Zeit, einmal in der Woche das reicht mir zu wiegen und ich ergebnis sehe kann 😁🙏es geht weiter ❤️❤️❤️❤️🙋🏻♀️
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108 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 64,95g.
Frühstück: Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Fürstenkrone Kartoffelsalat mit Sahne, Ei & Gurke, Karpfen. Abendessen: Wasa Ballaststoffe, Cucina Olivenöl, Radieschen, Aldi Paprika, Eisbergsalat, Aldi Feldsalat Mix, Zwiebeln, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Hafermilch, Kaffee. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Google Fit - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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gel196508's Gewichtsverlauf
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