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954 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 109,95g.
Frühstück: Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Auflauf. Abendessen: Aldi Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Cucina Olivenöl, Zitrone, Radieschen, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Hafermilch, Kaffee. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Google Fit - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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gel196508's Gewichtsverlauf
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