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Grabbed a new low by .1 lb at 219.0 after fast day two. Hoping for a bit more in the morning.
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99,3 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2013:
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611 kcal
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Fett: 21,95g | Eiw: 19,48g | Kohlh: 82,06g.
Frühstück: Starbucks Caffe Americano (Venti), Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Mittagessen: Starbucks Caffe Americano (Venti), Safeway Safeway Apple Bleu Pecan Salad. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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