Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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102,9 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 159,28g | Kohlh: 82,83g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. Abendessen: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Pottkieker Frikadellen-Topf. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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