kamephika's Notizen, 13 Nov 20

🤨🥺
67 kg Bisher verloren: 11,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 November 2020:
1809 kcal Fett: 83,70g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 200,63g.   Frühstück: Rochebaron Blauschimmelkäse, Houdek Kabanossi, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen. Mittagessen: McCain Kroketten, McCain 123 Frites , Dulano Delikatess Käse-Würstchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Cashewkerne, Blaubeeren, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milka Strawberry Cheesecake, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Malzers Kokosmakronen. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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