Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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102,5 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2625 kcal
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Fett: 120,06g | Eiw: 222,68g | Kohlh: 158,03g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Valess Vegetarische Schnitzel, Valess Crispy Sticks. Abendessen: Halberstädter Weiße Bohnen-Eintopf, Ja! Räucherlachs, Lidl Hackfleisch Gemischt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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