Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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103,3 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 93,65g | Eiw: 178,76g | Kohlh: 69,63g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Tomaten. Abendessen: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Brotzeit Land Katenrauchwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Königsberger Klopse. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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