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😀
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71,7 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 71,98g | Eiw: 132,41g | Kohlh: 162,26g.
Frühstück: Schlagsahne, Milfina Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung. Mittagessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Veltins Pilsener. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Nov 20 vom Mitglied: FitGirl314
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Danke😀aber immer dieses rauf und runter. ..
Dir möchte ich auch gratulieren. ..Was du schon so geschafft hast....toll!🖒👏lg und wünsche dir einen schönen Tag 💗🌻
09 Nov 20 vom Mitglied: isirun
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11,7kg sind schon geschafft, klasse👏👏👏
10 Nov 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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👌 Freu mich mit dir 💕 (Hab eben einen Beitrag von dir (bei mir) gesucht zum beantworten... find ihn nicht mehr :((()
10 Nov 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Sehr gut! Du hast schon über die Hälfte geschafft!👍🏻👍🏻
10 Nov 20 vom Mitglied: Tueftelmann
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Danke euch😘
Wünsche euch auch, dass ihr eure Ziele erreicht! Und einen schönen Tag 💟🌻
11 Nov 20 vom Mitglied: isirun
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Wünsche Dir weiter viel Erfolg bei Deiner Abnahme.
12 Nov 20 vom Mitglied: Rita.eckhoff1
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Sagt mal FitGirl hat ihr Profil neu oder gelöscht? Habt schon lange nichts von ihr gehört...
Wünsche euch einen schönen Sonntag 🌸🌼🦋🌻
02 Mai 21 vom Mitglied: isirun
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Danke gleichfalls, hab dich schon laenger vermisst 💕 Weiss nicht wo sich FitGirl versteckt hat... vlt. hatte sie keine Lust mehr? 🤔
02 Mai 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Bebeberlin
Ja hab viel um die Ohren, schaue hin und wieder mal hier rein, bin in Reha Wegen Bandscheibenvorfall-OP🙏
Hätte auch nicht gedacht das mir sowas passiert... naja... erstmal wieder fit werden...
Beruflich werde ich mich auch neu umorientieren müssen, also viel zu tun bei mir😉
Bei dir soweit alles gut? LG❤️🌸🌻🦋🌼
02 Mai 21 vom Mitglied: isirun
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Oh, das sind ja wirklich Neuigkeiten - dann wuensch ich dir gute Besserung und eine angenehme Reha 💕 Danke, bei mir ist ausser dem Ellbogen alles ok, ich hab fuer morgen einen Termin beim Spezialisten. Das will ich nicht einfach schleifen lassen: Ulnaris Syndrom 😇
02 Mai 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Ojeee, wünsche dir auch alles gute mit dem Ellenbogen und einen guten Wochenstart❤️🌸🌻🌼🦋
02 Mai 21 vom Mitglied: isirun
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Danke und gleichfalls 💕 Bin heut mit nem OP-Termin zurueck: ambulant, aber Vollnarkose... Den werd ich wahrscheinlich nochmal verschieben, denn zwischen den beiden Covid-Impfungen ist mir das zu stressig: Arm geschient, viel Schmerzen etc...neeee! 🙋♀️🤗
03 Mai 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Danke❤️
Genau, mach das was du für dich für richtig hältst...alles gute!🌸🌼🌸
04 Mai 21 vom Mitglied: isirun
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Danke dir, das mach ich auch 💕🙋♀️
04 Mai 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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