Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 39,45g | Kohlh: 180,99g.
Frühstück: Lidl Choco Nussa, Gekochtes Ei, Frischkäse, Marmelade, Honig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Milbona Schlagsahne, Weiße Champignons (Gebraten). mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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