Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 72,93g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 309,46g.
Frühstück: Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Lätta Original, Ja! Delikatess Salami, Honig, Penny Markt Baguette Brötchen, Salatgurke, Lidl Salatherzen, Ja! Jagdwurst, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Senf, Tomaten, Dattel. Mittagessen: Clementinen, Salatgurke, Ja! Jagdwurst, Dattel, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer. Snacks/Sonstiges: 7Days Bake Rolls Pizza, Kinder Kinderpingui, Weiss Zarte Lebkuchen Zartbitter, Weiss Lebkuchen Herzen, Mentos Fruit. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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