kamephika's Notizen, 06 Nov 20

🥺🥺🥺
66,7 kg Bisher verloren: 11,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 November 2020:
1988 kcal Fett: 95,22g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 189,70g.   Frühstück:  Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst , Maitrefromager Peyrigoux, Harry Weizenmischbrot, Bedford Saltufo , Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Roggenbrot. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal Käse. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Lidl Heidelbeeren, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Ja! Cashewkerne. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche

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