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Ich weiß aber woran es liegt: zu viele Snacks zwischendurch und abends auf dem Sofa! Das muss ich streichen!
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56 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 77,91g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 186,17g.
Frühstück: REWE Bio Paranüsse, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne. Mittagessen: REWE Gouda Gerieben , Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vollmilch, Edeka Weizenmehl Type 405, Bofrost Erbsen Petit Pois, Möhren. Abendessen: Popp Feinster Fleischsalat, Honig, Dölling Holsteiner Lotsenwurst, Gurke (mit Schale), Dat Backhus Hamburger Schwarzbrot, Rührei, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: DM Kürbiskerne , Haribo Pfirsiche, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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