Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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110,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 72,02g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 258,03g.
Frühstück: Milfina Butter , Mandeln, VielLeicht Pfefferbeisser, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Edeka Bio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Corny Milch Classic, Banane. Abendessen: Aldi Holland Gouda Mittelalt, Aldi Knäckebrot Sesam, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Chia Samen, Orangen, Homann Pommes Sauce, Sea Gold Backfisch-Stäbchen, Edeka Speisekartoffeln, Esskastanien. Snacks/Sonstiges: Clementinen, VielLeicht Pfefferbeisser, Milch 1,5%, REWE Kaki. mehr...
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4086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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