chuckyshelheim's Notizen, 03 Nov 20

Guten Morgen,

da hab ich mich gestern mit dem Gewicht echt verschätzt 😔, aber ich muss mich ja der Realität stellen.

Wie kann ich meinen Infotext im Profil ändern? Der ist noch der von 2017 🙈.

Einen guten Start euch allen

70,2 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1203 kcal

Fett: 43,82g | Eiw: 58,31g | Kohlh: 136,60g.   Mittagessen: Nadler Rotkrautsalat, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl. Abendessen: Kühne Rote Bete Leicht, Salatgurke, Cocktailtomaten, Kaufland Rustikales Landbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Rührei. Snacks/Sonstiges: Schwälbchen Frische Vollmilch 3,8 %, Banane. mehr...

2032 kcal

Bewegung: Yoga - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...