Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 224,62g.
Frühstück: Butter, Honig, Nutella Nutella, Rührei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Weiße Champignons (Gebraten), Veggie Life Green Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Veggie Life Green Schnitzel, Rüblikuchen, Weintrauben. Snacks/Sonstiges: Speiseeis. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 32 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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