Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 46,27g | Eiw: 186,03g | Kohlh: 175,94g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Gefrorene Himbeeren, Aldi Bio Chia Samen, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Kaufland Veganes Bio-Erdnuss-Mus, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Mittagessen: Mühlenhof Veganes Mühlen Steak Typ Rind, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Thomy Sauce Hollondaise Legere, Kania Ketchup Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: K-Classic Veganes Bio-Erdnuss-Mus, Aldi Gefrorene Himbeeren, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Myprotein Soy Protein Isolate, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Seitenbacher Protein-Riegel Schoko Schoko, Gekochtes Ei, Aldi Protein Toastbrötchen, ültje Erdnussmus Pur, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. mehr...
|
|
1973 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annie_11's Gewichtsverlauf
|