Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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103,7 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2744 kcal
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Fett: 142,45g | Eiw: 174,12g | Kohlh: 187,77g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: American Style Bacon, Spiegelei, Bratkartoffeln, American Style New York Cookie Cheesecake, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Ja! Hühner-Nudeltopf, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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