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😅
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73,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 158,23g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Roggenmischbrot. Mittagessen: Ja! Erbsen-Eintopf mit Würstchen. Abendessen: Xucker Light, Eiweiß, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Magerquark. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler (Flasche), Bahlsen Süße Lust, PowerBar Protein Nut 2, Himbeeren. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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