Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
|
60,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 67,73g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 138,43g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Honig, Haferflocken, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Mittagessen: Mehrkornbrot, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Clementinen. Abendessen: Tomaten, Kohlrabi, Möhren, Lidl Hirtenkäse, Rinderhackfleisch, REWE Passierte Tomaten, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Yorma's Butterbreze. mehr...
|
|
2882 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eva.ma.123's Gewichtsverlauf
|