Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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104,3 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 71,25g | Eiw: 148,95g | Kohlh: 155,35g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Ja! Erbsen Extra Fein mit Möhren Sehr Fein, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Abendessen: Ja! Gouda Jung, Ja! Salami (18.2g), Harry Das Volle Korn Katen. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Wassereis. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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