Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 21,91g | Eiw: 66,21g | Kohlh: 105,57g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferkleie, Alnatura Weizenkleie, Naturgut Bio Flohsamenschalen, Aldi Bio Bio-Rosinen, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Leinöl, Apfel, Kaffee. Mittagessen: Aldi Bio Tofu Schnittfest, Pellkartoffeln, Porree, Soulfood Kokosmehl, Champignons. Abendessen: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Wasa Bio Roggenvollkorn Knäckebrot, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Aldi Bio Magerquark, Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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