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selbst schuld du blöde Kuh, zu viel Stress und zu viel Frustfressen
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 172,76g.
Frühstück: Sondey Vollkorn Butterkeks, Kaffee mit Milch und Zucker, Mandarine, Vollkornbrot, Käse, Weintrauben, Porridge. Mittagessen: Grünkohleintopf. Snacks/Sonstiges: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Raffaello Raffaello, Frischkäse, Gut & Günstig Quark 40%, Edeka Obst-Tortenboden. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten, Kochen - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Okt 20 vom Mitglied: wadenmuskel
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Ich hasse es wenn ich wieder in die Frustfresserei falle, ich will das nicht mehr
27 Okt 20 vom Mitglied: anishe
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