Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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112,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 83,38g | Eiw: 123,78g | Kohlh: 124,77g.
Frühstück: Dr. Oetker Eierlikörkuchen. Mittagessen: Hühnchen Curry. Abendessen: Dreimaster Thunfischfilets in Olivenöl , Klostergarten Gewürzgurken, Putenbrust Fleisch, Aldi Knäckebrot Sesam. Snacks/Sonstiges: Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alesto Pecannusskerne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Vanillezucker, Alnatura Chia Samen, My Muesli Mandel Nilk. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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