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immer dasselbe am Wochenende..seufz
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82,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 47,99g | Kohlh: 205,41g.
Frühstück: Weintrauben, Käse, Vollkornbrot, Mandarine, Marmelade, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Kinder Milchschnitte, Nutella Nutella, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Grünkohleintopf. Abendessen: Porridge. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Sondey Vollkorn Butterkeks. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten, Kochen - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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