Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 84,74g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 169,01g.
Frühstück: Wasa Roggen Traditionell, Géramont Cremig Leicht 16%, Kaffee mit Milch, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Rauch Cranberry, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Oreo Keks, Senseo Cappuccino Baileys, Lidl Dinkelbrot , Pilzpfanne, Iglo Bunter Gemüsemix in Dijon-Senfsauce. Abendessen: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Heidelbeeren, Teekanne Blueberry Muffin, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hawesta Thunfisch Salat India. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Monolith Monastirskij Kwas, Rasting Mettenden. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 40 Minuten, Sauna - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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