Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 174,10g.
Frühstück: Senseo Cappuccino Baileys, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Lidl Dinkelbrot . Mittagessen: Bäckerei Schneider Apfelriemchen, Trauben, BioBio Bergkäse (20g), Purland Entrecote Vom Jungbullen. Abendessen: Steinhauer Eingelegte Tomaten , Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Elstar. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Wandern - 2 Stunden und 50 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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