Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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104,6 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 111,67g | Eiw: 229,31g | Kohlh: 61,38g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Coca-Cola Diet Coke, Steak, Coffee. Abendessen: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Steak, Beef and Broccoli, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coca-Cola Diet Coke, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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