Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 70,12g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 209,25g.
Frühstück: Lidl Apfeltasche, Porridge, Blaubeeren. Mittagessen: Speiseeis, Gurkensalat, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch, Nudeln (Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten). Abendessen: Nutella Nutella, Mehrkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Doppelkeks, KitKat KitKat. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 21 Minuten, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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