Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 86,65g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 215,39g.
Frühstück: Heidelbeeren, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lidl Dinkelbrot , Kaffee mit Milch, Äpfel, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Corny Free Haselnuss, Senseo Cappuccino Baileys, Kühne Joghurt Dressing, OceanSea Party-Garnelen, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Dovgan Taschki Pelmeni Light, Dornfelder. Snacks/Sonstiges: Rausch Schokolade 80%. mehr...
|
|
1751 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|